De quoi on parle?

 La naturopathie est une philosophie de vie qui s’inspire des principes de la nature. Elle repose sur l’idée que le corps humain possède une capacité innée à maintenir son équilibre. Lorsque cet équilibre est perturbé, la naturopathie propose d’accompagner le corps dans son processus d’autorégulation.

En tant qu’éducateur de santé, mon approche en naturopathie vise votre bien-être par des méthodes douces et naturelles.

Une vision globale

La naturopathie voit la personne dans son ensemble. Cela signifie qu’elle prend en compte toutes les dimensions : le corps, l’état émotionnel, le mental, le spirituel, le bien-être intérieur & l’énergie vitale. Toutes ces sphères sont liées et s’influencent mutuellement.

Un symptôme, c’est comme un signal d’alarme que le corps manifeste. La naturopathie cherche à comprendre la cause de ce déséquilibre, à débusquer la racine du problème. L’objectif est d’aider votre corps à retrouver sa capacité naturelle d’auto-guérison, en agissant sur toutes ces sphères.

Déroulement d’une séance

Chaque séance débute par un bilan de vitalité approfondi, pour cerner vos besoins spécifiques et comprendre votre état de santé global. Pour ce faire j’utilise un questionnaire et des techniques de bilan parmi lesquelles : la réflexologie plantaire, la morpho-typologie, l’iridologie et le bilan oriental.

Nous verrons quelles sont vos habitudes de vie et quel est votre propre métabolisme :

L’alimentation : le choix et les habitudes alimentaires en portant une attention sur vos spécificités, pour limiter les carences et les surcharges, L’activité physique au quotidien ; La qualité du sommeil et de la respiration; l’environnement et le niveau de stress ; Les différents systèmes vitaux (immunitaire, digestif,cardio vasculaire, respiratoire, hormonal); la gestion des émotions; les projets personnels qui donnent sens à sa vie.

Ce bilan me permet de définir l’axe principal pour des conseils personnalisés, adaptés à votre rythme et à vos besoins.

Les ressources et techniques naturelles

La naturopathie s’appuie en priorité sur les ressources que nous offre la nature. Nous verrons pourquoi il est important de se nourrir en fonction de nos besoins personnels et en choisissant des produits de qualité, de profiter des bienfaits de l’eau , de l’air et du soleil.

Quelle est l’utilisation de produits naturels la plus adapté à vos besoins ? ( les produits de la ruche, l’argile, les plantes sous forme de tisanes, les hydrolats, les huiles essentielles, les élixirs floraux, les macérats de bourgeons, les pierres) . Quelles sont les techniques simples à adopter pour vous aider dans votre démarche ? (l’auto-massage, les techniques de respiration, l’hydrologie).

Tous les conseils sont personnalisés. Vous pourrez les adopter en fonction de vos attentes, de vos envies et de votre motivation.

Quand consulter ?

On peut suivre une séance, à tout moment de sa vie, en prévention, pour faire un point sur son état de santé global ou en complément d’un traitement médical .

Les séances sont une aide précieuse pour :

Retrouver un équilibre émotionnel

Rééquilibrer les habitudes de vie & alimentaire

Réduire le stress chronique et augmenter sa vitalité

Diminuer les troubles du sommeil & soulager les douleurs physiques

Traverser sereinement les bouleversements et les étapes de vie difficiles ( ménopause, adolescence, burn out, état dépressif, fatigue chronique)

L’objectif est de vous accompagner progressivement vers un mieux être, en vous fournissant les outils nécessaires pour devenir acteur de votre santé.

Pour qui? pour quoi ?

La naturopathie s’adresse à toutes et à tous offrant un accompagnement personnalisé pour améliorer son bien-être au quotidien.

En agissant sur la cause à l’origine du symptôme ou du déséquilibre, c’est tout le corps que l’on vient aider dans sa merveilleuse intelligence fonctionnelle. Nous allons venir soutenir le corps dans sa capacité d’autorégulation

Les séances permettent de réduire le stress, d’améliorer les troubles du sommeil, de retrouver un équilibre émotionnel .

Enfin, la naturopathie encourage à prendre soin de soi en développant une meilleure connaissance de son corps et de ses ressentis, favorisant ainsi l’autonomie pour une santé optimale et durable.

Un accompagnement en naturopathie ne remplace en aucun cas un suivi médical et/ou psychologique mais peut s’inscrire en complément. Il ne vous sera jamais demandé d’arrêter un traitement médical en cours.